TESHiNC hair TESHiNC(テシンク) は
美容室迷子の人。
作業のたびに人が変わるのが嫌な方。
ゆっくり静かに過ごしたい人。
そんなあなたのためのお店です！
野々市美容師みやむらです☺︎
初めてこのブログをご覧の方はこんにちは^ ^
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今日の午前中は月に一度のパーソナルトレーニングの日でした！
スノボーを滑り納めた翌々日だったので筋肉痛も残る中で軽いストレッチから関節の可動域をほぐすケアをしてもらい今回は背中を中心に動かしてもらいました^ ^
私の身体はめっちゃ硬い猫背でストレートネックなうえ関節も硬いので誰か他の体が柔らかい人と全部交換したいぐらいヤバイのでホントに大変。笑
実際、整体や接骨院、鍼灸など通った事もありましたが結局「普段の姿勢が悪いですね。」や「しばらく通わないと良くならないですね。」など毎回言われて通っても一向に改善している実感が無くただお金を払っている感覚でした。
ところがお客さんでもあるマリナちゃんがエステティシャン時代に趣味として始めた筋トレがいつしかトレーナーとして業とすることになったのを機に私が通い始めたのですが、月1ですがトレーニングすることで自分で体を鍛えて衰え動きが悪くなってきている部位をケアしてあげる事で整体や接骨院に頼らなくてもある程度仕事で支障が起きない程度にまで体の痛みや動かしずらさが解消された気がしています！
お金に関してももったいないと思う事も無く、逆に筋トレが月1であるからそのためにジョギングや軽いスクワットを日常的にしておかないとダメだなっと思う習慣意識の変化にも繋がったりもして良い傾向になっていると思います。
楽して楽になる事は無い。
仕事も体も何事もこれに尽きる！
（この日はベンチやらなかったですがサムネの為に撮ってもらいましたがバーのみで重り付いてないです！笑）
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