TESHiNC hair TESHiNC(テシンク) は
美容室迷子の人。
作業のたびに人が変わるのが嫌な方。
ゆっくり静かに過ごしたい人。
そんなあなたのためのお店です！
野々市美容師みやむらです☺︎
初めてこのブログをご覧の方はこんにちは^ ^
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気が付けば今日で4月のブログも最後になってしまいました！
っとはいえゴールデンウィーク前半のご来店本当にありがとうございます！
この連休中の真ん中にある平日もG.W後半もほぼご予約が埋まりました！
連休が始まる前は天気が良さそうなのでどうなる事かと思っていましたがなんとかなってホッと胸をなでおろしております^ ^
明日5月1日から商品のセールも始まりましてG,Wの勢いをしばらく持続させていきたいです！笑
さて本日は私事のネタになるのですが去年の5月から朝活で始めたジョギングが1年続きました報告です！
っと言うのも去年の春にユニバに遊びに行った際、普段お店で立ち仕事しているとはいえこれと言って運動をしていなかったので1日歩いただけで筋肉痛になって体力の衰えを感じたのを機に朝活でウォーキングをし始めたのです。
始めは3日坊主にならないように15分ほどだけ朝に歩き1週間ほど続いたので徐々に距離を伸ばしていったのですが心の中では雨降ったら理由を付けて休めるから雨を願ってたりもしてました笑
しかし徐々に朝起きるのにも慣れて歩く距離も伸びて朝に外に出るのが日課になりちょっとづつ朝の空気が気持ち良く感じるようになってからは続くようになりまして今では5ｋｍぐらい走れるようになってきてます^ ^
歩数は大体5000歩ですね～
スマートウォッチなどを着用していないので1日通すと大体7000歩ぐらいにはなっているはず！
去年と比べたら☟
継続は力なりとはこのことかもしれませんね～
なるべく無理せずに健康維持管理をこれからも続けて行こうと思います！
皆さんもまずは15分のウォーキングから始めると結構楽なので習慣付けやすいのでオススメです♪
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